• Nečistěte si zuby kartáčkem příliš silně nebo příliš často Pokud si čistíte zuby kartáčkem příliš agresivním způsobem nebo častěji, než doporučuje Váš zubní lékař, může to přispět k ustupování dásní a může to vést k opotřebování Vaší skloviny. Časem může ustupování dásní a ztráta skloviny vést k obnažení dentinu a zvýšené citlivosti zubů. 
• Používejte měkčí zubní kartáček Měkčí zubní kartáček může pomoci snížit účinky agresivního čištění a pomoci chránit Vaši sklovinu. 
• Používejte zubní pastu pro zmírnění citlivosti Zubní pasty pro zmírnění citlivosti, jako jsou například zubní pasty v sortimentu Sensodyne, mohou poskytovat každodenní úlevu od bolesti způsobované citlivostí, pokud jsou používány dvakrát denně. 

Pohovořte si se svým zubním lékařem o nejlepší péči o hygienu ústní dutiny pro Vás osobně a o nejlepší technice čištění zubů a jak často a dlouho čištění zubů provádět.